Cinsel Sağlık için Doğal Yollarla Penis Büyütme ve Geliştirme

Cinsel Sağlık için Doğal Yollarla Penis Büyütme ve Geliştirme

Doğal Metodlarla Penis Büyütme ve Geliştirme Yöntemleri

Cinsel Sağlık her birey için son derece önemli bir konudur. Dünyada olduğu gibi ülkemizde de gizliden gizliye ufak penis problemi vardir. Bu konuda birçok yöntem olmasına rağmen kesin çözümü bulmak oldukça uğraştırıcı oluyor! Peki ne yapmamız gerekir? Yapay yollarla care mi arayalım? Bu tip yöntemleri eminim hepiniz duydunuz. Abartılı hedeflerle "umut pazarlama" yoluna başvuran malesef birçok art niyetli insan var.Unutulan konu şu ki "önemli olan boyu değil işlevi" denilse bile penis boyu psikolojik rahatlama ve özgüven açısından son derece önemlidir.  Bu yüzden bu yazıyı yazmaya karar verdim. Doğal yollardan yani çeşitli egzersizlerle ilerleme kaydedebilirsiniz!

Sadece Doğal Yollardan Basit Penis Geliştirme Egzersizleriyle Güvenilir Şekilde Rahatlama ve Büyüme Sağlandığını Biliyor muydunuz?

Işlevinin yanı sıra penis boyunun da sizin için çok önemli olduğunu biliyoruz. Yalnız bilinmelidir ki doğal yollarla uygulanan egzersizler kısa vadede size hayalinizdeki penisi sunmaz!

Her tekniği doğru ve tam kavrayabilmek için çok dikkatli okuyun.  ! Sabırla ve düzenli uygularsaniz başarı kaçınılmazdır. Düzenli uygulama neticesinde 2-3 hafta süre zarfında penisteki enine ve boyuna gelişme çok net görülecektir! 

Penis Gelişmesi Nasıl Sağlanacak?

Penis süngersi bir yapıya sahip olup üç ana kısımdan. oluşur.Buradaki odacıklar ve dokular ereksiyon anında kan ile dolar.Egzersizleri doğru yaparsanız bu odacıkların daha fazla kanla dolmasını sağlayabiliriz.Böylelikle çeperler büyür ve daha kalın ve büyük bir penise sahip olursunuz.

İlk olarak hangi metodun size daha uygun olduğunu iyi seçin. En az haftada 5 gün düzenli uygulama sonunda gelişme beklentinin üstünde bile olacaktır!  

Daha sonra ise penisinizin boyunu ve kalınlığını ölçün.Yumuşakken cetveli karnınıza ittirin. Sonra da penisinizi elinizle tutup ölçün. Ereksiyon halindeyken ise ayakta iken penizinizi yere paralel hale getirin ve elinizle dışa dogru iterken ölçün. Ereksiyon halindeyken penisinizin ortasıni iple çevreleyin ve sonra da ipi cetvelle ölçüp kalınlığını belirleyin. Haftada bir ölçüm yaparak gelişim düzeyini görebilirsiniz.

Önemli nokta da şu ki kılları düzenli temizleyin. Egzersiz yaparken kıllar engel olabilir.

Düzenli Beslenmenin Önemi

Şunu unutmayın ki beslenme alışkanlığı sağlığımız icin hayati önemdedir. Vitamin,minarel ve amino asitler bedenimizde belli oranlarda olmalıdır. Penis sağlığı açısından da önemi tartışılmaz! Mesela portakal,mandalina yemektense tropik meyveler ( mesela avokado,mango,muz,papaya) ve keçi boynuzu pekmezi gibi sperm kalitesini ve miktarını artıran gıdalar tüketmeliyiz. Böylelikle cinsel organımız uzun vadede daha sağlıklı olur.

Unutmayın inanırsanız başarmak için bir engel yoktur. Olumlu yaklaşımla sabrederek uygularsak başarıya daha çabuk ulaşırız. Düzenli ve etkili şekilde yapamazsınız yüzde yüz başarı olmaz.Sabah kahvaltısı gibi alışkanlık haline getirmeniz ve programa harfiyen uymanız gerekir.

Haftanın 5 günü belli bir zamanı buna ayırın. Kendinizi fazla zorlamayın. Kendinizi sakatlamak hedef değil! Asla abartılı olmayın. 

Asla kayganlaştırıcı,sabun kullanmayın. Bunlar penisin zedelenmesine yol açar.Ama vazelin gibi kolay temizlenen kremler kullanılabilir. 

Unutmayın doğal penis geliştirme yöntemleri tamamen zararsızdır! Ama aşırı çalışmamak kaydıyla... 

1)Sıcak Havlu Kompresi:

Çalışmaya başlamadan önce mutlaka uygulayın.Çünkü penisinize giden kan basıncını artırır.Peniste rahatlama sağlar.Aynı zamanda penis esnekliğini de biraz artırır.Bu iş için ayırdığınız bir havluyu ılık-sıcak arası suda ıslatın.Sonra havluyu sıkın.Penise sarın ve bir dakika bekleyin.Bu işlemi birkaç defa tekrar edin.En son olarak penisi iyice kurulayın.

2)Esnetme

Sıcak havlu kompreksinden sonra esnetme (yani germe ),çekme ve sıkma hareketlerini yapalım.Bu egzersizler penisimizin en hızlı gelişmesi ve büyümesi için altın kuraldır. Aynı bedenimi geliştirmek gibi penis kaslarını da geliştirelim.

3)Gelişim ve Kan Dolaşımı

Sıcak havlu kompresksinden sonra bu hareketi yapmamız gerekiyor. Bu çalışma ile penisinize yeteri kadar kanın pompalanıp dolaşımı hızlandıracak ve bundan sonraki çalışmalarda sizi yarı erekte hale getirecektir. Öncelikle elinizle penisinizi kavrayip diğer elinizle de tkorumak için torbalarınızı avuçlayınp biraz geri çekin. Sonra da penisinizi kırbaçlar gibi sallayın.Bunu 30 defadan fazla yapmayın.

Bu egzerizleri yaptiktan sonra şimdi de sizin için seçmiş olduğum en iyi ve etkili yöntemlerden en uygun birini seçmenizi tavsiye ederim.Seçtiğiniz tekniğe odaklanın ve sürekli onu yapin. Çarenin çok kolay olduğunu göreceksiniz.

1.Teknik:

Bu teknik Avrupa' daki dergilerin birinde  en başarılı teknik seçilmiş.

A) Sağ elinizle penisi kavrayıp ritmik bir şekilde ileri itin-çekin.Bunu 10 defa 15 şer saniye yapın.

B) Aynı hareketleri 10 kez sağa 10 kez sola 10 ar kezde aşağı yukarı tekrar. yapın.

C) Penisinizin başını erekte oluncaya karar yavaşça okşayın.

D) Baş parmağınız ve işaret parmağınızla penisi kavrayıp küçük çemberler yaparak dibinden başına doğru yavaşça 10 kez ittirin.Amacımız penisin başına sag fazla kan pompalamak.

E) Penisinizi çekebildiğiniz kadar ileri çektikten sonra küçük daireler çizerek önce soldan sağa sonra da sağdan sola doğru 10 kez hareket ettirin.

F) Penisinizi yumusak ve basit hareketlerle sallayın Bu kanın daha çok pompalanmasını sağlar. Bu hareketi alışkanlık haline getirmek çok fayda verecektir.

2.Teknik:

Eğer penisinizi büyütmek ve sağlıklı yapmak istiyorsanız en etkili teknik budur. Ayakta uygulamak ve ereksiyon halinde olmamak en idealidir. Ayrıca penise yağlama yapılmamalıdır.

A) Yumuşak haldeki penisi başının hemen altından tutun Sakın fazla sıkmayın.

B) Penisinizi düz bir şekilde ileriye doğru tüm gücünüzle çekin. Yalnız acı hissettiğiniz an zorlamayın. 1 dakika boyunda böylece durun.

C) Ardindan1 10 saniye dinlenin ve penisinizi yumuşakça saklayın.Bu kan dolaşımını normale döndürecektir. 

D) B deki hareketi 4 kez daha tekrar edin.Fakat bu sefer sağa sola ve aşağı yukarı ayrı ayrı 4 kez yapın.

Bu tekniklerin hepsini tekrar tekrar istediğiniz kadar yapabilirsiniz.Ne kadar düzenli çalışırsanız o kadar daha iyi sonuç alırsınız.

Germe hareketlerini yaparken damarlara asla baskı yapmayın. Sırtımızın duruşu kadar penis duruşu da önemlidir. Unutmayın ki penisin duruşunu bile düzeltebilirsiniz Bunun hakkında önemli çalışmalar vardır.Şuan ayrıntıya girmeyeceğim. Yukarıdaki harejetlerle 3-4 ayda inanılmaz değişimi fark edeceksiniz.

3.Teknik:

Bu teknik ikinci tekniğe göre daha basittir. Bu teknikle 5 cm kadar büyüme sağlanabiliyor.

A) Yumuşak haldeki penisi başının hemen altından tutun. Yalnız fazla sıkmayın.

B) Direkt olarak kendinizden 90 derece açıyla oenisinizi ileri doğru çekin. 30 saniye bu şekilde durun. Sonra 1 dakika dinlenin. Acı hissettiğiniz an fazla zorlamayın.

C) Toplamı 15-20 dakikayı buluncaya kadar bu şekilde devam edin.Bu ilk seferden sonra 15-20 dakika dinlenin.Sonra tekrar başlayın. İstediğiniz kadar yapabilirsiniz.

Bu tekniklerin içinde en etkilisi 2.tekniktir.Penis geliştirme ve cinsel sağlık adına birçok metod vardır. Penis pompaları,bitkisel kremler,ereksiyon ve geciktirici ilaçları bunların en dikkat çeken yöntemlerin bazılarıdır. Kesin sonuç vermemekle birlikte bazıları işe yarıyor. Kısa vadede çözüm odaklı bu yöntemler için burayı tıklayın Bütün çözüm yolları burda var.Araştırma yapabilirsiniz.

Bizim için esas önemli yöntem egzersiz yaparak gelişim sağlamaktır. Nasıl bedenimizi egzersizle geliştiriyorsak penisi de aynı şekilde geliştirebiliriz. Kalınlaşma ve büyümenin yanında sağlıklı penis için yan etkisi olmayan bu yollarla kesin sonuç almaktayız. Bu yazıyı yazmakta kaynak olarak kullandığım cinsel tedavi setini indirerek siz de etkili yöntemleri en ayrıntılı şekilde öğrenirsiniz.

Saygılarımla;


Kaynakça : Dijital Cinsel Tedavi Seti İndir