Erkek Kısırlığını Önleyen 7 Önemli Besin Grubu

Evli çiftlerin 1 yıl boyunca korunmadan düzenli olarak ilişkiye girip çocuk sahibi olamıyorlarsa 'kısır' olarak değerlendirilir.Kısırlığın birçok nedeni olmakla birlikte varikosel,enfeksiyonlar,sperm darlığı,hormon bozuklukları,genetik bozukluklar bundan sirumludur.Ayrıca sigara ve alkol tüketimi  stresli yaşam ve sağlıksız beslenme de çok önemli etkiye sahiptir.

Bu besinler kısırlık ile mücadele ediyor.


1) Süt ve süt ürünleri

2) Balık özellikle de Norveç somonu gibi soğuk su balıkları

3) Organik Kümes hayvanları

4) Başta kuzu eti olmak üzere işlenmiş et ürünleri(salam,sosis gibi) kırmızı et 

5) Karnitin içeren buğdat v türevleri

6) Antioksidanlardan zengin meyve ve sebzeler (özellikle avokado,mango gibi tropikal meyveler)

7)Coenzim Q içeren karnıbahar,brokoli gibi sebzeler ve yer fıstığı susam badem gibi yağlı kuruyemişler




Yorumlar

  1. Unknown13 Aralık 2018 07:03

    Ankara escorts farklı milliyetlerden oluşmaktadır. Tek ortak noktaları sadece seksdir. Her biri seks hakkında tutkulu ve pozisyonlar hakkında kamasutraya kadar detaylı bilgiye sahiptir. Onlar size hayatınızın en iyi anları yaşatacaklardır. Escort bayanlarımız tüm müşterilerinin ihtiyaçlarını anlamak ve karşılamak için yeterince zekidir. Bu ilk defa olacak olsa bile, bizim escort kızlarımız sizin sınırlarınız zorlamakta çok zorlanmayacaktır. Onlar çok cana yakın ve onlarla rahat hissetmenizi sağlayacak kadar naiflerdir. Fark yaratan bir escort deneyimi yaşamak istiyorsanız ankara escort en doğru tercihiniz olacaktır. 1998 yılından bu güne kadar binlerce müşterisine hizmet veren ajansımız her zaman yüksek kalitede hizmet sunan escort kızlardan oluşmaktadır. İster olgun ister genç escort tercihinde bulunun. Sizi kesinlikle memnun edeceğimize emin olabilirsiniz. Ankara escort kızları kapsamlı bir tarama sonucu farklı bir bakışla gösterilmiştir. http://azlzs.com/

    YanıtlaSil
  2. Dost Erkek7 Mart 2020 20:51

    Merhaba, Mutsuz ve Doyumsuz Bayanlar Adana ve çevresinde yaşayan, Reel birliktelik düşünen, Gizlilik ve Güven İçerisinde İlişki Arayan Seks'te Sınır Tanımayan ve Ne İstediğini Bilen Doyumsuz Bayanların Mesajını Bekliyorumm
    0545 352 25 52 Özele Açık ! Skype™: Dost_erkek01 Whatsapp var

    Merhaba, Evli Çiftler Eşi için Büyük ve Kalın Düşünenler.. ( Fotoğraf ispatlı ) Eşinizin Mutluluğuna Engel Olmayın 0545 352 25 52 Özele Açık! Whatsapp Var Skype™: Dost_erkek01 Not:Tek Erkeqim.. Deneyimim var.

    Merhaba, Grup seks fante*zisini gerçekleştirme düşüncesinde olan Kararlı Samimi Paylaşıma Açık Gizliliğe Önem Verenler

    * Evli Çiftlere 3. Tek ERKEĞİM!

    * Kocasının yanında bir başka tene dokunma arzusu olan

    * Tost olmayı arzulayan bayanlar

    * Karısı gözlerinin önünde başka bir tene dokunurken aldığı hazzı görmek isteyenler beyler

    * Sizi tanıyan sizin hassasiyetinizi bilen gizliliğe önem veren deneyimli güvenilir sırdaş samimi dost olarak tanışmak isteyenler

    * 0545 352 25 52 Özele Açık ! Skype™: Dost_erkek01 Whatsapp var

    YanıtlaSil
  3. Dost Erkek7 Mart 2020 20:51

    Merhaba, Mutsuz ve Doyumsuz Bayanlar Adana ve çevresinde yaşayan, Reel birliktelik düşünen, Gizlilik ve Güven İçerisinde İlişki Arayan Seks'te Sınır Tanımayan ve Ne İstediğini Bilen Doyumsuz Bayanların Mesajını Bekliyorumm
    0545 352 25 52 Özele Açık ! Skype™: Dost_erkek01 Whatsapp var

    Merhaba, Evli Çiftler Eşi için Büyük ve Kalın Düşünenler.. ( Fotoğraf ispatlı ) Eşinizin Mutluluğuna Engel Olmayın 0545 352 25 52 Özele Açık! Whatsapp Var Skype™: Dost_erkek01 Not:Tek Erkeqim.. Deneyimim var.

    Merhaba, Grup seks fante*zisini gerçekleştirme düşüncesinde olan Kararlı Samimi Paylaşıma Açık Gizliliğe Önem Verenler

    * Evli Çiftlere 3. Tek ERKEĞİM!

    * Kocasının yanında bir başka tene dokunma arzusu olan

    * Tost olmayı arzulayan bayanlar

    * Karısı gözlerinin önünde başka bir tene dokunurken aldığı hazzı görmek isteyenler beyler

    * Sizi tanıyan sizin hassasiyetinizi bilen gizliliğe önem veren deneyimli güvenilir sırdaş samimi dost olarak tanışmak isteyenler

    * 0545 352 25 52 Özele Açık ! Skype™: Dost_erkek01 Whatsapp var

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Cinsel Sağlık için Doğal Yollarla Penis Büyütme ve Geliştirme

Resim
Cinsel Sağlık için Doğal Yollarla Penis Büyütme ve Geliştirme Doğal Metodlarla Penis Büyütme ve Geliştirme Yöntemleri Cinsel Sağlık her birey için son derece önemli bir konudur. Dünyada olduğu gibi ülkemizde de gizliden gizliye ufak penis problemi vardir. Bu konuda birçok yöntem olmasına rağmen kesin çözümü bulmak oldukça uğraştırıcı oluyor! Peki ne yapmamız gerekir? Yapay yollarla care mi arayalım? Bu tip yöntemleri eminim hepiniz duydunuz. Abartılı hedeflerle "umut pazarlama" yoluna başvuran malesef birçok art niyetli insan var.Unutulan konu şu ki "önemli olan boyu değil işlevi" denilse bile penis boyu psikolojik rahatlama ve özgüven açısından son derece önemlidir.  Bu yüzden bu yazıyı yazmaya karar verdim. Doğal yollardan yani çeşitli egzersizlerle ilerleme kaydedebilirsiniz! Sadece Doğal Yollardan Basit Penis Geliştirme Egzersizleriyle Güvenilir Şekilde Rahatlama ve Büyüme Sağlandığını Biliyor muydunuz? Işlevinin yanı sıra penis boyunun da sizin içi...
Devamı

Cinsel Tedavi Ve Penis Büyütme İçin Egzersizlerin Faydaları

Cinsel tedavi adına en büyük yanlışlardan biri yapay yollara başvurmaktır.Bu yüzden yan etkiler yüzünden sağlığımız daha da bozulmaktadır. Bu yüzden hem maddi hem de manevi kayıplar kat kat artıyor. Peki ne yapmak gerek? Cevabımız aslında çok basit. Herkesin bildiği gibi düzenli ve doğru beslenmek çok önemli.Zararlı gıdalar ve tütün tüketimini minimum seviyeye indirmeliyiz. İkinci olarak da bedensel sıkılaşma için düzenli egzersiz ve spor yapmak.Yüzlerce egzersiz çeşidi mevcut. Bedenimizin neresini geliştirmek istiyorsak orasına yönelik çok özel çalışmalar yapabiliriz. Bu bizi daha zinde ve sağlıklı yapar. Bedenimiz sonuçta bir bütündür. Ger türlü spor ve jimnastik bizi sağlıklı yapar. Cinsel organın da aynı şekilde jimnastiğe ihtiyacı var. Bu yüzden önceki yazımdaki hareketleri yaparak gelişimi sağlarsınız. Aslında çözümün cok basit olduğunu görürsünüz. Saygılarımla;
Devamı

CİNSEL TEDAVİ VE PENİS BÜYÜTME YÖNTEMLERİNİN YANLIŞLARI NELER?

Eminim siz de birçok yöntem duymuşsunuzdur. Ama bu yöntemlerin birçoğu çözümden uzaktır. İlaçlarla, penis pompalarıyla, penis büyütme ameliyatları ve kremlerle amacımıza ulaşamayız. Doğal yollardan yani egzersizlerle 7 cm ye kadar uzama olduğunu biliyormuydunuz? Peni kasları etkin bir şekilde çalıştığı takdirde normal zamanda 7-8 cm olan penis boyu  ilişki sırasında 15 cm olabilmektedir. Şunu unnutmayın ki Türkiye'de penis boyu ortalaması 14,5 cm dir. Bunun üstündeki abartılı söylemleri önemsemeyin. Penisimizdeki kan pompalanma hızını artırmak için çalışmalıyız. Bilinmeli ki vücudumuz gibi penis kaslarının da  çalışması çok önemlidir. Bedenimize spor yaptırdığımız gibi cinsel organımıza da sportif aktivite yaptırmalıyız. Neticede göreceğiz ki herşey çok kolay! Bedenimize sahip çıkıp onunla ilgilenirsek direkt çözüme ulaşacağız. Çareyi uzaklarda aramayalım.Yok penis pompası! yok ameliyat! yok kremler! hepsi yalan! ve suni çözümler! Doğanın ve bedenimizin gücünü keşfedin. Buraya...
Devamı